9/1 Today’s diary ~チャレンジは着火剤~

みなさん、こんにちは！

そろそろ、みなさんのコロナに対する感覚が鈍くなってくる時期ではないでしょうか。

春に比べると、だんだんとコロナについて知るようになって、正しく対策できてきたんじゃないでしょうか！？

真面目な話はこのくらいにしてっと、

気づけば、もう9月！いやあ、今年も後4ヶ月…( ´∀｀)

「なんて早いんだろうか、年々時間の経過が早くなる一方やん」

さてさて、

8月の目標をおさらいすると、

・間食をしない

・清涼飲料水を飲まない

正直、2・3回はアイスクリームを食べてしまった…(*ﾟ▽ﾟ*)

それでもジャンキーなお菓子などは食べていないので頑張れた！

清涼飲料水の方は、まさかアクエリアスやポカリを飲まないわけにはいかず、テニスをするたびに飲んでた…(しょうがないよな…うんうん)

体重の方は特別激減したわけではありませんでしたが、体の調子は良くなった気が！？

顔のニキビは減ったような、増えたような…マスクが当たるところに集中しているから、これはしょうがないのかな…

最も良かった成果は、新しいことや今までしていなかったチャレンジをやる楽しさに気がついたこと！✌︎('ω')✌︎

普段から何気なく『時間』を消耗している毎日が続いていましたが、新しいことにチャレンジしている、今まさに挑戦の真っ只中にいると考えただけで、1日の充実度がUP！( ´∀｀)

全く関係のない他のことまで、生産性が上がっている…

「これはもしかしたら、麻薬！？(*ﾟ∀ﾟ*)」

実際に、医学勉強や、読書などのOUTPUT(例えば勉強の質や量、読んだ本の内容記憶量増加)が高い月間になってしまった…

(オイラの成長は誰にも止められねぇぜ✌︎('ω'✌︎ ))

これだけのメリットがあるのなら、やらないわけにはいかない！！

ってなわけで、今後の継続や！

9月の目標は、ズバリ！

・一食における野菜の割合を一番多くする

・お風呂前にクランク（20秒×3セット）

新たな、1ヶ月チャレンジの開始！！

もちろん、8月のチャレンジはなるべく継続やで！

(「うーん、なんてお前はストイックなのだ！我ながら感動もんだぜ🥺」)

今回はあらかじめ体重計にも乗り、数字での結果を見ていきたいと思います。

それでは、秋が早くきますように！また！